Mina Speglar

Radiotips.....

2012-02-11T13:00:00.000+01:00

Jag gillar att lyssna på radio. Radio är förknippat med ledighet för mig. Antingen har jag semester eller också har jag sovmorgon när radion skvalar. I min vardag har jag sällan tid för radiolyssnande.
Igår bjöd jag mina "blomvakter" på middag. De tar hand om hus, blommor och fiskar när mannen bredvid och jag inte är inne. På morgonen låg jag i sängen och funderade på hur menyn skulle se ut......samtidigt som jag slölyssnade på radion.
Radiopratarna började helt plötsligt prata menyer.....så praktiskt. En av radiopratarna föreslog räkcoctail med frukt och chili som entré...
Det lät spännande, eftersom radioprataren inte kom ihåg alla ingredienser så fick jag "googla" efter receptet.
När jag kom till affären var det inte säsong för alla frukter som ingick, så jag fick improvisera.......
Så här gjorde jag.....
Ett halvkilo räkor skalades....
En halv galiamelon tärnades...
En röd grapefrukt fileades och skars i små bitar
Två kiwifrukter skalades och tärnades...
Frukten blandades och lades i skålar, räkorna lades ovanpå...
Jag kokade en sås av en hel röd chilifrukt som strimlades smått och frästes i citronolja. Jag rev en lime och rörde ner skalet i såsen, samt pressade ur saften. Jag smakade av med honung och flingsalt och spädde såsen med mer citronolja och saft av ännu en lime.
Såsen ska räcka till fyra portioner så man får späda så att den räcker. Man balanserar, sältan, sötman, syrligheten och hettan, genom att tillsätta salt, citron eller honung efter behov.....
Sedan hällde jag såsen över räkorna och toppade med några pistagenötter....
Det blev överraskande gott. Vi drack ett Alsacevin till. De flesta Alsacevinerna är rätt dyra men de här vinerna kan du prova under hundralappen.......
Båda är torra och fruktiga.

En vanlig dag....

2012-02-10T09:59:00.000+01:00

Idag är det en vanlig dag. Klockan ringer.....jag går upp, och även om klockan inte ringer och jag inte går upp av den anledningen utan någon annan, så är det ändå en vanlig dag. Jag dricker mitt kaffe, jag äter min smörgås, jag uträttar mina behov, jag träffar människor som jag känner och som är snälla, jag äter ännu mera, jag arbetar eller aktiverar mig med saker som så småningom gör mig så trött att jag går och lägger mig. Och så är den vanliga dagen slut.
Livet består mest av vanliga dagar, annars vore de ovanliga dagarna vanliga.
På de ovanliga dagarna kan ovanliga saker hända......
Jag träffar ovanliga människor som gör ovanliga saker, de kan vara trevliga eller otrevliga, spännande eller ointressanta. Jag provar nya aktiviteter eller besöker platser jag inte har varit eller brukar vara på. Vissa nya saker utvecklar mig och andra saker vecklar jag in mig i. Jag gör saker som jag inte brukar göra. Ibland går det bra, ibland går det inte så bra och ibland går det riktigt illa.
Vissa ovanliga dagar har varit helt fantastiska, medan det funnits andra ovanliga dagar då jag inte borde klivit upp ur sängen överhuvudtaget......
Så egentligen, när man tänker efter, är det bra att livet består mest av vanliga dagar......

Äppelpaus....

2012-02-09T14:23:00.000+01:00

Ett sprucket granatäpple.....en nyttig frukt!

På de flesta arbetsplatser finns det några personer som är rökare. Med det kommer rökpauserna....på många arbetsplatser finns det därför en rökpolicy. Förr var den inte så strikt som idag då skadorna pga rökning är väldokumenterade. På en av mina tidigare arbetsplatser rökte halva personalstyrkan.....där införde vi äppelpauser för den grupp som inte rökte. Det tar ungefär lika lång tid att äta ett äpple som att röka en cigarett.

Vilket som är nyttigast säger sig själv......

Vi som åt äpplen kunde inte få i oss lika många äpplen som den grupp som rökte gjorde av med cigaretter.

Följaktligen tog vi inte heller lika många raster....

Men det var skönt att gå ifrån en stund, sätta sig en stol och knapra på ett äpple....

Ett äpple om dagen håller doktorn borta.......en fruktstund kanske inte är så dumt i alla fall!

Att fånga en känsla.....

2012-02-08T21:59:00.000+01:00

Onsdag.....
Kanske veckans vanligaste dag? Mitt i veckandagen....en inrutad dag, i alla fall för mig. De flesta timmarna under onsdagsdygnet är noga inplanerade eller utrymmet för improvisationer är starkt begränsat, hur man nu vill se det? Min blogg, min vardag......jag har i alla fall en intention att skriva något som påminner om den dag, det dygn, jag upplevt....
En sommardag, vid vägs ände, där land möter hav låg en liten butik som sålde tjärade knopar på nyckelringar.
Doften av tjära har en alldeles speciell innebörd för mig. Det får mig att tänka på min barndoms vårar då jag följde med morfar ner till båthusen och gubbarna i byn tjärade sina fiskebåtar. För ett barn var det en spännande tid......
Det var roligt att leka kurragömma i båthusen, lyssna till gubbarnas prat och fika tillsammans med dem. Ja, inte drack vi barn kaffe, men lemonad såg morfar alltid till att han hade med sig.
När jag hittade en sån där nytjärad knop i den lilla butiken kunde jag inte låta bli att köpa den till min nyckelknippa. Så fort jag känner doften.....tänker jag på nytjärade båtar, morfar och sommar.
Idag undrade en av mina kollegor vad som satt på min nyckelknippa och så fick jag berätta den här historien för henne.

Massa G.....

2012-02-07T18:49:00.000+01:00

Det var en rebus.....
En hel massa G:n låg utslängda huller om buller i en hög. Sedan skulle man gissa vad det kunde vara....
Jag har fått njuta av en massa G idag på arbetstid. Det känns såååååå lyxigt.....
Massa G på remiss......kostar gratis, för jag har lyckats samla på mig ett frikort! De gånger jag har lyckats få ihop till ett frikort så brukar jag försöka ordna behandlingar av något slag. Kiropraktorbesök eller som denna gång massa G.
Tänk, att få smita ut från jobbet och bli omhändertagen en stund......bli berörd, insmord och nära på somna. För i den här formen ingår 10 minuters vila inlindad i filtar med värmekrus instoppade här och där.
När jag får massage brukar jag försöka släppa tankarna och bara känna kroppen. Det är så skönt att få hjälp att riktigt slappna av......

Det finns många olika sorters massage.....
När jag var i Kerala i Indien provade jag Ayurvedamassage. Då masserade man även hårbottnen och smorde in huvudet med oljor. Doften påminde om Tigerbalsam och satte verkligen fart på cirkulationen. Jag fick även en lätt magmassage....
Det är intressant att man i de flesta kulturer har funnit att massage och beröring ökar välbefinnandet och främjar en god hälsa.

Lighthouse Beach, Kerala, Indien februari 2008

Respektfullt respektlös?

2012-02-06T18:59:00.000+01:00

Är det en motsägelse? Eller kan man vara respektfullt respektlös?
Jag har en gåva. Jag är lättpratad......med i stort sett vem som helst. Jag tänker att bakom varje befattning eller position så bor det en människa precis som jag. Att vi helt enkelt har olika roller....
I vissa möten finns det behov av att lyfta frågor......oavsett vilka som sitter i rummet. Många blir tysta när någon i hög befattning sitter med vid bordet.......fast det kanske är just den personen man bör tala med?
Många talar respektlöst om den som har makt, när personen inte är närvarande......men sitter sedan tysta när de har chansen att lyfta frågor då personen sitter med. Vore det inte bättre att vara lite mer "respektlös" mot befattningen och mer respektfull när man lyfter frågan?

Tillsammans uträttar vi mer.....

Elektrifierad?

2012-02-05T14:13:00.002+01:00

Det är något märkligt med vädertypen vi har just nu. Mitt hår blir elektriskt......även utan mössa! Jag är tvungen att preparera mig med olja och hårspray för att inte se ut som en förskrämd docka. Mannen bredvids hår börjar likna ett kattskinn....
Dessutom får jag smörja in mig med "gamla" Nivea, den brukar kännas för fet, men är nu den enda kräm som fungerar.

Elektriskt hår och skrynkeltorr hud........vad är det med den här "rysskylan" egentligen? Min kropp reagerar inte som den brukar i alla fall....
Här kommer lite bilder från gårdagens utflykt. Vädret växlar snabbt.....

Det ser lite kulet ut för änderna......rått, torrt och kallt.

Härligt vinterväder....

2012-02-04T17:22:00.001+01:00

Jag var ute en stund idag och det här får bli dagens bild.

En bra morgon......

2012-02-03T11:45:00.000+01:00

Varken mannen bredvid eller jag behövde gå upp på bestämd tid idag. Vi vaknade, såg på varandra, lyssnade på nyheterna ihop och myste.....
- Vet du, om tjugo år tror jag att vi vaknar upp i en hydda i paradiset, sade mannen bredvid.
- Varför ska vi bo i en hydda? undrade jag.
- Det kommer att ta lång tid att bygga vårt drömhus.......
En intressant fundering en kall morgon i ett förfruset Sverige. Men vad vet man om framtiden egentligen? Jag kanske vaknar upp i en hydda om tjugo år?
Tanken satte igång min fantasi, dessutom kändes den bekant på något vis. Jag började fundera på hyddor och paradislika platser.....och om jag skulle illustrera det på bloggen, hur skulle jag göra då?
Vet ni, jag har faktiskt vaknat upp i en hydda i paradiset en gång.......

Här är hyddorna....placerade med en underbar utsikt över gravsänkan Rift valley i Uganda.

De var moderna och bekväma hyddor på alla sätt.

Nedanför hyddorna bredde savannen ut sig....

Utsikt från poolen......den låg nästan i himlen. Här kunde man simma i solnedgången efter en äventyrlig dag fylld av schimpansletande eller något annat spännande.....

Det biter..

2012-02-02T19:06:00.002+01:00

Nu är det vinter.....det knarrar under fötterna och det biter i kinderna.
Jag undrar om inte mina tankar frusit fast också? Jag bara "släppte" allt efter jobbet idag och gav mig ut i naturen. Jag lyckades rensa hjärnan totalt tror jag.......
Armarna känns långa, benen lite bortdomnade och jag längtar efter badkaret....och då vet man ju vad som händer sedan....
INGENTING!
Lägger man sig i badkaret efter jobbet, efter motionsrundan och värmer upp en nedkyld kropp så är det framstupa sidoläge resten av kvällen.....för man lär väl inte få ihop alla delar efter det?

Nya erfarenheter.....

2012-02-01T22:08:00.000+01:00

Denna dag har varit fylld av möten. Möten med människor. Vissa möten har jag varit på förr. Där är människorna och formen bekant, innehållet likaså.
Men idag har jag också mött nya ansikten och diskuterat ämnen jag inte brukar. Både nya och gamla möten är intressanta. I den bekanta formen har man sin trygga roll i gruppen och blir bekräftad i den. I det nya mötet får man en ny roll, kanske inte den man först trodde. En sak är säker jag kommer att få nya erfarenheter......

Ibland måste man våga för att se vart vågorna för en......

Skönt när dagen är slut.....

2012-01-31T18:25:00.000+01:00

Hur kan man tänka så om en dag egentligen? Det ska bli skönt när den här dagen är över. Jag kom på mig med att tänka så i morse. För även om dagen är fullspäckad med aktiviteter så vet man inte om aktiviteterna kommer att ge eller ta energi. Idag blev jag positivt överraskad.....trots ett digert program kom jag hem fulltankad med energi. Och dan är inte slut ännu.....det bästa är kvar!

Vad ger dig energi? Sommar ger mig energi och en grusväg med dikena fulla utav smultron.

Den svenska skärgården ger mig energi och vatten i alla dess former. Gärna i ett glas så att jag kan dricka det.

En dag av färg....

2012-01-30T14:49:00.001+01:00

Så här ser mina måndagar ut för det mesta. Några har undrat vad jag arbetar med. Jag har medvetet valt att inte skriva så mycket om jobbet på min blogg. Men några bilder kan jag bjuda på så att ni får gissa......

En vanlig måndag....

Renoveringar.....

2012-01-29T15:01:00.000+01:00

Materiella saker består inte för evigt. Vill man att de ska bestå åtminstone för ett tag behöver de renoveras med jämna mellanrum. I årsskiftet påbörjade vi en renovering av lillrummet som i och med renoveringen ska befordras från skräprum till kombinerat gästrum/ateljé. Medan mannen bredvid sysselsatt sig med att lägga nytt tak, grep jag mig an våra köksstolar och skåpet som också var i behov av en ansiktslyftning. För ett par månader sedan grävde fjärrvärmeverket om sina ledningar i området. Vi som haft svårt att få varmt i vårt hus i alla år, fick plötsligt skållheta element. Alla mina orkidéer tappade samtliga blommor på en gång. Flera krukväxter har inte återhämtat sig efter värmechocken! Nu är emellertid ordningen återställd....
Men fjärrvärmeverkets grävningar föranledde en total blommakeover, där en del tappra återupplivningsförsök lyckades medan andra föranledde jordåtervinning....

Voilá vår nygamla matplats!

Det gulnade skåpet i grå klädsel....

Våren fick också flytta in!

Det har betydelse var du bor....

2012-01-27T12:02:00.000+01:00

Förorten klingar illa i somliga öron. Fördomar naturligtvis, men samhället är fullt av fördomar. När jag sökte arbete för ett par år sedan fick jag tips av en rekryterare att jag skulle ange att jag bodde i villa i det personliga brevet. Det skulle ge mig större chans att bli kallad till intervju när de såg min postadress.
Jag har haft en bra läkare på vår lokala vårdcentral tills denne gick i pension. Den som efterträdde var en katastrof, läkaren lyssnade inte och när han väl gjorde det fullföljde han inte utredningen.
Jag fick bara hem ett brev där det stod att mitt problem hade en annan orsak.
-Jaha, vilken då? undrar man naturligtvis.
Sedan var det upp till mig att börja om från början.
Till slut tröttnade jag. Flertalet av mina grannar har bytt vårdcentral till sådana som ligger närmare stan eller i de mer fashionabla delarna av vår kommun.
Så jag bytte vårdcentral och läkare. Nu har jag fått en läkare som vet vad han gör. Jag fick äntligen en riktig utredning och medicin justering som gör att jag mår mycket, mycket bättre.
Det som irriterar mig nu, är att jag borde ha gjort detta mycket tidigare. För min livskvalité har förbättrats avsevärt på bara någon månad.
Vad vill jag säga med detta? Jo, acceptera inte dålig vård! Om din läkare inte lyssnar på dig så byt läkare eller vårdcentral, det är din rättighet som patient! Och det har betydelse var du bor.............tyvärr.

Det har betydelse var du bor.....

Ett utseende jag gillar...

2012-01-26T20:52:00.001+01:00

Gillar inte mitt utseende.....

2012-01-26T14:38:00.000+01:00

Nej, det är fel färg och fel snitt....
Jag klär definitivt inte i krom. En utforskande, reslysten kvinna som jag ska självklart ha Explorer. Men nu har Blogger bojkottat min sökmotor och jag måste klä mig i krom.
I krom byter saker plats, färger ändras, texsnitt blir annorlunda och jag vet inte allt.....
Jag är inte nöjd med utseendet helt enkelt.....min blogg klär inte i krom, Google Chrome. Nu hinner jag inte möblera om, måla och tapetsera här inne på ett bra tag....så ni får helt enkelt stå ut. Denna blogg renoveras....ursäkta röran!
Det värsta är att mitt hem ser ungefär likadant ut med alla påbörjade renoveringsprojekt.....
Ur kaos mot ordningen, får bli mitt motto den närmaste framtiden.

Vem vet jag kanske är klar till våren?

10 frågor....

2012-01-25T16:44:00.003+01:00

Jag har blivit ombedd att svara på 10 frågor om mig själv och håll i er här kommer svaren....
1. Vad gjorde du för 10 år sedan?
Jag var på mitt livs första safari i Kenya.
2. Vad gjorde du för ett år sedan?
Förberedde byte av arbetsplats och arbetstid......
3. Fem snacks du gillar?
Saltlakrits, Mörk choklad, popcorn, nötter och tyvärr chips.
4. Fem sånger jag kan hela texten utantill på?
Frogg, Marknadsvisa, Så skimrande var aldrig havet, Lilla snigel, Kristallen den fina
5. Fem saker du skulle vilja göra om du vore mångmiljonär?
Säga upp mig, säga upp mannen bredvid, flytta till en plats där vi kunde göra större nytta, köpa ett par hästar, använda pengarna till glädje för andra.....
6. Fem dåliga vanor?
Är uppe för länge på kvällarna, motionerar för lite, sitter för mycket vid datorn, läser för lite, äter för mycket.
7. Fem saker du gillar att göra?
Göra någon glad, umgås med mina vänner, göra nya bekantskaper, resa och rida
8. Fem saker du aldrig skulle klä dig i eller köpa?
Jag skulle aldrig köpa något som jag vet är utrotningshotat och jag skulle aldrig klä mig i leopardmönstrat och det är nog föga sannolikt att jag skulle köpa ett jetplan, hotell eller en lyxkryssare.
9. Fem saker jag gillar?
Min säng, min bil, min kamera, min kaffebryggare och mitt badkar....
Fråga 10 hoppar jag över.....den var alldeles för svår (fniss). Ni får en låt i stället.....och en bild!

Afrikanska tonårsligister i Uganda som passar på att snygga till sig mellan bilarna de terroriserar i hopp om en godbit. Ja, det gick verkligen inte att stanna....då blev det bilöverfall och nåde den som hade vindrutan nedvevad! En bil full med babianer vill man inte ha......

Gränserna suddas ut....

2012-01-24T17:47:00.000+01:00

Årsarbetstid......
Flex och valfrihet eller förlorad rätt till fritid, eller arbetstid om man så vill?
En sak är säker, gränsen mellan arbetstid och fritid suddas ut.....
Ökad valfrihet, att kunna styra sin arbetstid, det låter bra.....men kan man verkligen påverka arbetstiden så mycket?
Förlorad komp och ersättning för övertid är vad det kostar......och vad händer om du får mer arbete än du mäktar med? Då ska man prioritera rätt heter det.....
Många frågetecken blir det......
Kastar vi bort det generationerna före oss har kämpat för, nämligen åtta timmars arbetsdag och rätten till övertidsersättning?

Vad händer med fritiden? Svaret får bli, vet ej......

Grått blev det....

2012-01-23T18:50:00.001+01:00

Skåpet blev grått! Det blev snyggt fast det "försvann" en aning. Men som ni vet ger det ena det andra. Börjar man i en hörna uppstår plötsligt en hel massa idéer som man vill förverkliga. Nu längtar jag efter min symaskin.......gummit har slitits ut på drivremmen så den slirar. Annars är den i utmärkt skick, fast ärvd och gammal, tillverkad långt in på förra seklet.
Nu är frågan, reparera eller köpa ny? Får klura vidare på det......

Mera grått.....den sjuarmade ljusstaken belv väldigt snygg med mörgrå ljus i. Tyvärr har jag ingen bild på det och inte blir det någon heller, för varenda ljusstake såldes på utställningen. Det blir helt klart till att gjuta nya!

Pysselkväll......

2012-01-22T17:58:00.000+01:00

Jag fräschar upp stolar. Med det menas att jag målar dem pärlgrå igen. Är lite smått förtjust i grått, vilket ni kanske anar? När vi gjorde om köket för några år sedan pga ett vattenläckage, var jag mitt uppe i en massa tentor och hann inte botanisera i heminredningskataloger, springa på stan och välja tapeter m.m.

Jag var helt enkelt tvungen att välja en standardtapet......den som fungerade bäst till klinker och kakel var den grå. Och vet ni, jag har inte ångrat mig.....

Mannen bredvid vill att jag ska måla skåpet grått också, så nu laddar jag om.....

Titta det snöar.....bra promenadväder?

2012-01-22T13:34:00.000+01:00

Så här ser det ut hos oss.....adjöss med den gröna vintern! Men det är okay, nu är det i alla fall ljusare....

Mörkt och kallt är inget vidare, ljust och kallt går bättre. Igår var jag ute och promenerade tills knäna bokstavligen skallrade i kylan. Jag och en väninna gick långt och länge....

Förr, när jag arbetade natt gick jag mycket på fritiden. Nu när jag arbetar dagtid blir det inte alls lika många och långa promenader. Igår märkte jag hur mycket jag saknar dem.....

Om solen kunde tänka sig att titta fram så skulle det bli underbart vackert!

Fnitter.....

2012-01-21T14:32:00.001+01:00

Fikapaus. Vi var många. Hela caféet blev fullt. Vi möblerade om och satte ihop ett riktigt långbord. Olika åldrar, barnfamiljer, ensamstående, äldre och yngre....
Vi beställde in allt efter tycke och smak. Rummet fylldes av glada skratt, leenden och fnitter.....

Ibland är det skönt med en paus.....(kattunge i solen, Alhambra)

Dygnet runt öppet?

2012-01-20T19:17:00.000+01:00

När vi besökte USA på nittiotalet blev vi förvånade när stora köpcenter höll öppet från 0-24, alltså dygnet runt!
Man skulle kunna tänka sig att det var tomt på parkeringarna kl 23.30 men inte......det var proppfullt med folk överallt. Jag kommer ihåg att jag provade läppstift på kosmetikaavdelningen mitt i natten. Jo, det är sant det var inte bara livsmedelsaffärerna som höll öppet.....
Det gick att handla skor, kläder, teknik, heminredning, kameror m.m. dygnet runt! För oss var det inga problem vi hade semester, men där gick även barnfamiljer och handlade leksaker, barnskor, livsmedel och annat.
Förundrade över amerikanernas köpvanor återvände vi till Sverige.

Nu håller samma sak på att hända här......en av de lokala butikskedjorna har börjat hålla öppet till klockan 23. Visst kan det vara praktiskt och jag har själv lastat in matvarorna i kylen mitt i natten. Men samtidigt kan jag inte låta bli att undra om det är sådant jag ska ägna mig åt den tiden på dygnet?

Sånt här bör man inte heller ägna sig åt mitt i natten......

Nu sitter jag äntligen ner!

2012-01-19T22:03:00.000+01:00

Vissa dagar tar det lång tid innan man hinner sätta sig ner en stund. Det har varit en strulig dag. Då är det särskilt gott att i lugn och ro reflektera över vad man ska lägga krut på och vad man ska släppa....
Jag har kommit fram till att jag ska släppa......strul är inte så mycket att lägga krut på.
Mycket som var enkelt förr är oerhört krångligt idag.....att gå på banken tex. Pengar och banker hör helt enkelt inte ihop längre.....
Är det någon idé att Sverige designar nya sedlar om bankerna inte vill hantera dem?
Det är tur att det finns ett annat liv också.....ett enklare.

Vad har hänt med bloggarna?

2012-01-18T17:51:00.000+01:00

Idag försökte jag logga in från en annan dator och fick detta meddelande.
"Blogger har ändrat inställningar och nekar åtkomst till din webbläsare. För dig som har en äldre webbläsare uppdatera till Google Chrome".
Det är inte svårt att ladda ner Google Chrome som är gratis. Sök efter Google Chrome på nätet och följ anvisningarna.
Om du ändå tycker att detta är för svårt kan du ändra inställningarna i kommentarsfältet på din blogg. Byt från inbäddat till popupfönster. Om du inte behöver ordverifieringen i kommentarerna så kan du ta bort den också eftersom den orsakar problem ibland. Du behöver ändra inställningarna i din blogg för att andra ska kunna läsa och kommentera i den.

Dagens tänk: Ibland är det först när det kör ihop sig som man tar tag i saker och lär sig något nytt!

Gör om mig?

2012-01-17T10:36:00.001+01:00

I morgon börjar jag arbeta igen. Då ska nattlinnet och resten av bacillerna väck!
Därför har jag planerat en "total makeover" idag. Dagen börjar strax med en nypa luft. Sedan ska jag SPA:a....
Håret ska fräschas upp med en färgning, i badrumshyllan tror jag mig ha en del SPA produkter. Jag tror bestämt att det ska finnas ett helt kit med ansiktsmask, fotbad, badbomb och olika slags smörjmedel efteråt.
Jag ska vara klar och fin till klockan 19, då ska jag ge mig ut bland folk igen för första gången på en hel vecka! Får se hur långt jag hinner......operation total makeover börjar nu!

Snart är jag fin som en rosenknopp!

Tystnad....

2012-01-16T11:32:00.003+01:00

Är det en bristvara idag? Förr, satte jag gärna på musik när jag kom hem, det var skönt med lite musik som skvalade i bakgrunden när man städade, plockade eller vad man nu sysslade med. Nu, föredrar jag tystnaden.....
Egentligen gillar jag musik, men nu vill jag lyssna på den, koncentrerat.....
För det mesta känns tystnaden så befriande.....speciellt på platser där man kan "höra" den. Där jag bor är det sällan riktigt, riktigt tyst.....det är alltid något bakgrundsljud som stör någonstans.
Men det finns fortfarande platser där man kan "höra" tystnaden. Det känns som om huvudet lättar där, när trumhinnorna äntligen får vila.....
Rätten till tystnad är inte självklar längre......

När njöt du av tystnaden sist?

Köp ett gott vin!

2012-01-15T17:45:00.001+01:00

Köp ett gott vin! Det var vad jag sade till mannen bredvid härom dagen. Jag ville ha något som smakade, ett smuttvänligt sitta i soffanvin. Han kom hem med den här flaskan.....och jag måste säga att jag blev positivt överraskad. Så här ser den ut, en av mina nya favoriter.....
Smakar gott och länge under hundralappen!

Det var vintipset nu kommer bloggtipset! Till alla er som inte får fart på era bloggar. Jag har fått tips om att installera google crome för att få fart på bloggen. Det har jag inte gjort ännu, men det andra har jag gjort och det är att ändra inställningarna i kommentarsfältet från inbäddat till popupfönster. Voilá det fungerade! Men fråga mig inte varför?????? Cyberspace och Blogger har sina egna lagar.......

Bloggtrassel?

2012-01-14T15:47:00.001+01:00

Här fungerar det fortfarande inte....och det är fler som har problem med sina bloggar på den här portalen. Jag håller till på min andra blogg "I Mina Speglar" så länge.....
Där skriver jag om resor som jag och mannen bredvid har gjort. Idag bjuder jag på ett besök i Colosseum.
Om du vill titta in så klicka på texten här under....
I Mina Speglar
Tills blogger har fått fart på systemet igen så ses vi där....

Byter plats....

2012-01-13T11:16:00.001+01:00

Den här bloggen är liksom jag själv inte i form,(kommentarsfunktion ur funktion) så jag byter plats till I Mina Speglar idag. Där bjuder jag på lite bilder från vår Romresa 2009.......

Grilliga tapeter, mönstrad heltäckningsmatta...

2012-01-12T10:52:00.001+01:00

Tänk, vad en liten bacill kan ställa till.....
En liten mikrob kan få nästan sjuttio kilo på fall! Där kan man tala om inbyggd styrka.....det är inte alltid storleken som avgör.....
Oftast är det de allra minsta organismerna som är farligast, de som inte syns.....
Men när man nu ändå får möjlighet att begrunda tillvaron ett tag så är det bra att sängen är skön och att rummet är vilsamt inrett. För vad kunde vara värre än att må dåligt i ett rum med grilliga tapeter, mönstrad heltäckningsmatta och en säng med dåliga resårer?

Fast föralldel, grilligt kan vara rätt sött också, men jag tror inte jag skulle vilja ha min ryska docka som tapet!

Januaritisdag.....

2012-01-10T18:04:00.000+01:00

Novembervinter....

2012-01-09T18:40:00.000+01:00

Vad ska man kalla årets vinter? För mig är det "Novembervinter", helt enkelt för att det går att ta vackra "novemberbilder" i januari. Titta bara...

Men färgerna är vackrare nu när det är lite kallare. Varannandags kyla. Riktigt fästingdödarväder.....

Liten fästing uppå strå, väntar någon att äta på, njuter utav vintervärmen, snart kan jag bita någon i ärmen, raskt då nordanvinden vänder, liten fästing skallrar tänder.
Strået blir snabbt frostigt vitt, liten fästing tänker "shit!", förvandlas hastigt till en iskristall, girigheten blev fästingens fall.

Totalt urkopplad...

2012-01-08T20:13:00.000+01:00

Här har det varit en totalt, fatalt, genomlat, urkopplad, ouppkopplad, genomavkopplad helg. Jag har umgåtts med människor på gammalt vis, dvs ansikte mot ansikte. Vi har suttit runt samma bord, vi har gått på samma väg, vi har suttit i samma soffa. Vi har lett mot varandra, vi har tagit på varandra.....det har inte funnits något emellan oss. Ni vet en sladd eller skärm eller så. Den här helgen har jag umgåtts med människor som andats samma luft.........som jag.
Här kommer lite bilder på luften vi andats i helgen. Jag tror den var rätt frisk.....

Tre dagar i sträck.....!

2012-01-06T09:08:00.003+01:00

Idag har ni också ledig fredag! Tänk, så här bra har jag det varje vecka.......GÄÄÄÄÄÄSSSSSSP!

Ett besök på Sierra Nevada

2012-01-05T17:47:00.002+01:00

På väg till Sierra Nevadas skidort

Ett växlingsrikt klimat, det är vad vi har i Sverige. Idag sken solen när jag slutade arbetet. Jag förberedde mig på en härlig solskensritt. När jag hade bytt om och satt mig i bilen började det plötsligt duggregna. Efter ett par kilometer hade duggregnet övergått till ihållande regn. Väl framme i stallet började det snöa och på en timme var världen alldeles vit.

När vi var i Spanien kunde man också byta strandliv och behagliga tjugo grader mot snöklädda toppar och betydligt lägre temperaturer på bara några timmar. Häng med upp på Sierra Nevada!

På Sierra Nevada hade årets första snö precis lagt sig på de högsta topparna. Eftersom det var helg var det många familjer som åkt upp för att njuta av solen och snön i pulkbacken.

Skidor, snowboard och pulkor samsas i backen. Precis som hemma....

Dock var vegetationen inte riktigt densamma.....

Vad sägs om en frostnupen pinjetall?

Militären hade också en byggnad här uppe.

Vi beställde in varsin öl och njöt av solen för den värmde riktigt bra...

Inga skidor denna gång, men det gick ju bra att bara vandra omkring och njuta av utsikten.

Storslagna vyer!

Snökanonerna arbetar för fullt för att säkra snödjupet i pisterna.

Sierra Nevada, ett dramatiskt landskap!

Gamla dockskåp....

2012-01-04T22:36:00.001+01:00

Dockskåp för barn

Idag har jag varit på Nordiska muséet. När jag var barn tillhörde det ett av mina favoritmuséer eftersom det finns mycket för barn att titta på där. Muséets samling av gamla dockskåp tillhörde en av de avdelningar jag gillade bäst och de var lika fascinerande idag. Otroligt vilka vackra skåp man gjorde förr! De äldsta skåpen var dock inte för barn utan användes som studiemodeller för vuxna. De kunde också användas som redskap för att lära en flicka att bli husmor. Det var förstås flickor ur de högre stånden som hade de allra vackraste skåpen. Men ingen av dem anade förstås att deras skåp skulle hamna på muséum. Skåpen är möblerade med miniatyrer från olika tidsepoker, vilket ger en bra inblick i hur ett hem var möblerat från den tid då skåpet var i bruk. Om du inte har sett dockskåpen på Nordiska muséet så rekommenderar jag ett besök en regnig Stockholmsdag som idag. Och glöm inte ta med dig en liten flicka i dockskåpsålder!

På gång....

2012-01-03T16:56:00.000+01:00

Nu är det nya projekt på gång, samt en del som ska avslutas. Taket till lillrummet levererades idag. Jag hade först tänkt mig ett gipstak. Men några sådana gick inte att uppbringa, såvida man inte vill sätta upp stora skivor, skarva och spackla själv. Det är ganska mycket arbete och svårt att få skarvarna snygga. Numera verkar det vara spånskivor och masonit som gäller på de flesta byggvaruhus. Jag är inte så förtjust i att de innehåller lim så vi skippade det. På nätet hittade jag ett ekologiskt tak av träfibrer och då får man hoppas att limmet är miljövänligt också. Men eftersom jag inte hittade några andra alternativ så beställde jag det. Svårt är det allt när man vill ha naturmaterial med så lite lim och plast som möjligt. Det går helt enkelt inte att komma undan hur man än försöker...
På jobbet har jag utvecklat våra betongljusstakar genom att använda strukturtapet i Pringlesformarna. Resultatet blev överraskande.....
De här ska vi ställa ut på en konstutställning på posten Tomteboda i slutet av januari.

Visst blev det läckra mönster?

Idag är det nya året vanligt igen....

2012-01-02T18:16:00.000+01:00

Vanlig vardag. Rutiner. Arbete. Vardagssysslor. På måndagarna rider jag för det mesta efter jobbet. En vardagslyx som jag unnar mig, helt enkelt för att jag mår bra av det. Det är så avkopplande att komma ut i naturen en stund, speciellt för mig som är förortsbo. Ordet förort.....klingar inte så vackert, det för tanken till höghus och betong. Vi har både höghus och betong i min förort men även ett stenkast till Mälarens böljor. Närhet till vatten är livskvalité....
Sjönära, sjötomt, strandnära, sjöglimt, havsutsikt......visst sätter det igång fantasin? De som kan välja vill för det mesta bo nära vatten. Även på semestern är vi intresserade av hotellets förhållande till vatten. Hur långt är det till stranden? Finns det pool?
Att vandra på en strand, höra vågorna och känna doften av salt......det är förnimmelse av frihet.

Årets tystaste morgon?

2012-01-01T15:04:00.000+01:00

Ja, inte vet jag. För året har nyss börjat. Men en sak vet jag, att i morse var det mycket lugnt i vårt bostadsområde. Det var inte en människa ute, alla sov, även hundägarna sov eller så fick hundarna hålla sig. Vi var några stycken som började det nya året tidigt. En av de vi plockade upp på vägen sade:
- Man ska börja det nya året med något vettigt!
Och det finns väl inget att invända mot det?

Den här dagen för många år sedan....

2011-12-31T11:28:00.001+01:00

Det var mycket snö och bitande kallt. Temperaturen visade minus femton grader. Jag gick upp tidigt med en pirrande känsla i magen. Mitt liv skulle komma att förändras för en lång tid framöver. Jag tog en kopp kaffe och tvingade i mig en smörgås. Sedan packade jag bilen. Det mesta skulle komma med en transport från Strängnäs. Men hinkar, en kista med lås och en hel del andra saker var nyinköpta. Min syster hade gått upp tidigt och jag skulle möta henne vid tiotiden om allt gick som planerat.
Jag hann bara packa upp mina saker och ta reda på om allt var i sin ordning innan transporten anlände.....
Sedan gick allt fort, vi lastade ur, stuvade in, pratade en stund, ordnade det som skulle ordnas och transporten och min syster återvände till sin hemadress. Alla åkte hem, det var ju nyårsafton, kvar stod jag och tittade på en fyrbent varelse som nervöst och lite nyfiket betraktade det vackra vinterlandskapet. Nu var det turer till denna plats varenda dag som gällde.....nu var det jag som hade huvudansvaret. Jag hade blivit hästägare!
Något oväntat var det allt och en flickdröm hade helt plötsligt blivit verklighet..........

Det var inte denna häst, men det var en vinterdag lik denna.....

Jag på Frisse vintern 2009

Spontant torsdagsparty.....

2011-12-29T22:32:00.002+01:00

Jobbat hela dagen. Tagit kortare lunch för att hinna med allt. Skyndat mig hem för att hinna rida innan det blir mörkt. Blir sinkad i stallet.....är tvungen att handla på vägen hem för att maten är slut. Är både trött och hungrig. Handlar något snabblagat. Plockar ner varorna i kassarna, lyfter upp dem och börjar gå i riktning mot P-garaget.
Då!
- Hej! Kommer du över på middag klockan sju?
Jag tittar upp i ett par mörka ögon. Där står en kille i övre tonåren.
- Mamma är bortrest och jag tänkte bjuda dig och mannen bredvid på middag om du vill? Jag har redan talat med honom och jag vill bjuda dig också, kommer du?

Självklart tackar jag ja! Vad underbart att få sätta sig till ett dukat bord när man är både hungrig och trött.
Vi blev bjudna på tacos, efter hand droppade det in flera spontant inbjudna hungriga gäster. Som mest satt vi tio personer runt bordet, vi skrattade och hade kul. Några hade varit på rea och köpt kläder, andra kom från gymet.
Vilket underbart initiativ på en helt vanlig torsdagkväll!

Party, party......här var det många hungriga gäster!

Förra året i repris.....

2011-12-28T14:32:00.001+01:00

Utanför har vi "grön" vinter. Den bjuder inte på värst mycket att fota så jag kör förra året i repris. Jag hoppas att ni står ut med det....

Nu ska jag vara listig och lista ut listmysteriet......återkommer!

Sista semesterdagen är till ända!

2011-12-27T22:54:00.000+01:00

Japp, nu är årets sista semesterdag uttagen! Men det kommer fler efter nyår.....
Jag hann med mellandagsrean i min favoritaffär och kom hem med en kofta, en kjol och två jumprar. Normalt är kläder dyra i den affären, men när det är 40% rabatt på plaggen så passar de även min plånbok. Så jag handlar bara två ggr om året där. Efter jul och efter midsommar.
Golvet hann vi lägga klart i lillrummet men när vi skulle spika lister blev det klurigare än vi räknat med så det får vänta tills i morgon.

Jag har kommit på att vinter är väldigt vackert på bild.....så jag bjuder på det!

Här händer det saker!

2011-12-26T23:55:00.000+01:00

Vårt "blå rum". Tyvärr hamnar det mest skräp här, vilket ingen av oss egentligen gillar, så nu var det dags att ta tag i saken. Så här såg det ut igår när vi röjt ut det mesta....

Äntligen åker det gamla plasttaket ner! Det såg lite dramatiskt ut när det föll...

Inte kan man tro att den här högen är ett tak? Hur kan man bara komma på att man ska ha ett plastskynke som tak?

Så här långt har vi hunnit idag. Nya tapeterna är på plats och nästan en tredjedel av golvet är lagt. Tänk vad man kan förändra känslan i ett rum.....

Nu ska lillrummet bli en kombinerad ateljé och gästrum är det tänkt. Får se om vi lyckas?

Medan vi var upptagna inomhus hände detta utanför....

Hur i all världen gick det här till?

Det var inte halt ute. Teorin gick ut på att antingen hade chauffören åkt för långt och försökt vända bussen, eller också hade han måst väja för att förhindra en olycka. Klurigt värre att bärga den bussen med diken i bägge ändar.

Lugnt och nästan skönt......

2011-12-25T20:18:00.000+01:00

Här tar vi det lugnt. Vilar. Äter gott. Umgås. Och så har vi börjat renovera så smått! Vi tycker det är perfekt att renovera någonstans när vi ändå har en längre sammanhängande ledighet. Jag har tagit en semesterdag och så arbetar jag bara två korta dagar nästa vecka. Nu är det "lillrummet" som ska få sig en uppfräschning. Kan det bli en kombinerad ateljé och gästrum? Det återstår att se......?

December är så grön så grön......idag var det hela sex grader varmt och sol. I rabatten blommar min rosa "Princess Fairy" ros. Den har blommat i november tidigare år, men aldrig i december. Mina tomater håller på att mogna och plantan på altanen håller nu "äntligen" på att förtorka. Och vet ni jag tror att det beror på näringsbrist. Mogna tomater i slutet av december det ni!

Egentligen borde det se ut som på bilderna från förra året....

Vintersol....

2011-12-23T12:45:00.000+01:00

Idag får man verkligen leta efter den.....vintersolen.
Här regnar det, men jag ska ut en sväng ändå. Frisk luft och motion har ingen tagit skada av trots dåligt väder. Jag bjuder på en bild från förra året då vi hade både snö, sol och bitande kallt. Jag måste säga att föredrar värmen ändå......
Livet blir så mycket enklare med mindre kläder, mindre snöskottning och mindre framgrävning av bilar.
Men vackert är det ju inte.....gråblask och regn.

Bjuder på solkatter!

2011-12-22T17:24:00.000+01:00

Idag är det årets mörkaste dygn. Vad passar väl bättre än att bjuda på ett gäng riktiga solkatter? De här katterna hittade jag i en gränd i "vår"grannby Frigiliana. Av oss populärt kallad "Frigolito", hur ska man annars komma ihåg alla namn? De här katterna njöt av decembersolens sista strålar med utsikt över bygatan nedanför. Inget undgick deras uppmärksamhet, även om de brydde sig mycket lite om mig och min kamera.

Ingen by utan gränd utan katt....

Det känns fullt och tomt samtidigt....

2011-12-21T15:13:00.000+01:00

Jag känner mig tom i huvudet och samtidigt alldeles proppfull. Jag tror att jag håller på att smälta intryck. En vecka går så fort, både hemma och borta. Att på bara några få timmar kastas från sandstrand och vågor till arbete och möten är omtumlande. Lite häftigt samtidigt, att man med bara några timmars mellanrum kan byta ut solstolen på stranden i Nerja mot den egna sängen i Sverige. Men är vi verkligen gjorda för det här?
Att byta snö mot sol på bara ett par timmar är jag med på, men tvärtom?
Nu ska jag lägga mig på sängen och smälta......det här!

Nu är det bara två dagar kvar!

2011-12-20T19:29:00.000+01:00

Nu är det bara två dagar kvar innan ljuset återvänder! Att passera midvintersolståndet är viktigast för mig den här årstiden. Tänk om ett par veckor är det redan ljusare....

Då kanske man snart kan sitta ute igen?

Varning för konstigt inlägg!

2011-12-19T18:40:00.000+01:00

Eftersom jag arbetar med konst är jag förmodligen lagd åt det mer konstiga hållet. Det här bildspelet är tillägnat konsten och mitt specialintresse. När jag besökte Spanien var det för att i första hand besöka Alhambra. Jag är fascinerad av den moriska arkitekturen och arabeskerna. Morerna erövrade den iberiska halvön på 700-talet. De var i huvudsak berber och hade islam som religion. Arabeskerna består av avancerade blomslingor och bladverk som upprepar sig, delar sig och kombineras i oändliga variationer. Eftersom man inom islam inte får avbilda människor eller gud, är det genom arabeskernas meditativa upprepning, variationer och symetrier man hoppades få kontakt med evigheten....

Patterns of Alhambra on PhotoPeach

Det var mörkt inne i Nasrid Palaces vilket gjorde det svårt att fotografera. Därför är en del bilder suddiga. Lägg märke till resterna av färg på ornamenten. Man kan bara tänka sig hur det såg ut när alla kulörer var intakta......

Åter till femtiotalet?

2011-12-18T16:51:00.000+01:00

Precis innan vi åkte till Spanien släckte de ner vårt områdes centralantenn. Det betyder att vi inte har någon fungerande TV. Förra året vid den här tiden investerade vi i en stor platt TV. Men det spelar ingen roll nu, när den endast är stor, svart, tyst och platt....
Vad göra? Visst, man kan investera i en ful parabol......eller också njuta av tystnaden. Vi bestämde oss för att flytta oss tillbaka i tiden ett tag och se hur det fungerar.
Och om man nu ändå är tillbaka på femtiotalet så.....i den lokala matbutiken hittade jag en dubbel dvd som jag köpte.
Vad sägs om mysiga hemmakvällar med Bröderna Cartwright?

Åter Sverige....

2011-12-17T16:42:00.002+01:00

.....med mycket i bagaget. I form av upplevelser och intryck. Målet för resan var som sagt Alhambra och här kommer ett smakprov....

Alhambra 2011 on PhotoPeach

Om vikt och betydelse.....

2011-12-09T15:41:00.001+01:00

Vikt och betydelse skiljer sig helt klart åt.
Vissa personers ord väger exempelvis tyngre än andras.
Den här gången är min resväska dubbelt så dyr som jag är. Ninja, på nästan 70 kilo ( jag behöver dock inte betala för min egen övervikt ) kostar 167 kronor x 2 till Malaga och resväskan på 15 kilo, kostar 330 kronor x 2 till Malaga tur och retur.
Resväskan får absolut inte öka i vikt under semestern men det får däremot jag göra. Jag ska göra mitt bästa, pina colada, sangria och paella, here I come.....
Ryanair är noga med alla vikter utom passagerarnas. Hur vore det med en mer hälsoinriktad profil?
Men de kanske tycker att det räcker med att man bantar under själva flygningen?

En flygtur över Alperna....

Vad tänker ni på när ni hör ordet semester?

2011-12-08T19:20:00.000+01:00

Jag ser fram emot en lugn första kväll och kanske ett glas vin.....sedan tänker jag på min sköna säng. Åååååh, bara tanken att jag kan välja när jag vill kliva upp är helt underbar.
Efter det tänker jag på kaffe.....doften av nybryggt kaffe som jag kan koka i myskläder och morgonrock. Om jag är hungrig rotar jag fram något i skåpen och om jag är mätt låter jag bli....
Sedan mornar jag mig i lugn och ro....och funderar på vad jag ska göra idag? Det är semester det.....

En bild av mig på semester.....på bryggan en sommardag

Idag har jag tittat på näckrosor....

2011-12-08T17:20:00.000+01:00

Vi gjorde ett förmiddagsbesök på Moderna Muséet för att se tavlor av Monet, Turner och Twombley. Idag har jag sett näckrosorna blomma....och det i början av december.
De här näckrosorna blommade i en trädgård i Torekov en sommar. Kanske husets ägare var förtjust i Monet?

Lång onsdag....

2011-12-07T22:12:00.000+01:00

Det finns bara en sak att säga om denna onsdag och det är att den blev ovanligt lång. Inte fanns det någon bänk att sätta sig på heller....

Så här mycket snö har vi inte ännu, men ett lager puder täcker marken....bilden är från vintern 2009

Det ligger något i det du säger....

2011-12-06T20:12:00.000+01:00

Kommer ni ihåg "Dagens Ros"? Idag är den din, varsågod!

Idag var det min tur att lyssna på Kay Pollacks föreläsning "Att välja glädje". Han berättade om de kurser i personlighetsutveckling som han gått i USA och vad det lärt honom som människa.

"Den enda person man kan ändra på är sig själv, det går inte att ändra på alla andra och dessutom är de många fler"

Det ligger något i det...

Ett uttryck som man för övrigt skulle använda sig av ofta.....för att avväpna och bekräfta.

Visst är det intressant med en självanalys emellanåt......att exempelvis ens tankar och associationer säger mer om oss själva än den som fått oss att tänka och associera....

Jag är det jag tänker. Tänk om alla dina tankar stod skrivna på en stor display ovanför huvudet?

Skulle du vara stolt över dina tankar då?

Ska jag svara helt ärligt? Ibland......

Svårmotiverad.....är det sådan man är?

2011-12-05T17:55:00.001+01:00

Är man svårmotiverad så här års? Solen sken idag men när jag väl kommit hem från jobbet hade den gått i moln. Ute var det kallt och småblåsigt. Jag satte på en panna kaffe....

Vem har sedan lust att klä på sig och gå ut? Men det är ju så skönt efteråt, när man kommer in igen....

Egentligen är det rätt korkat att gå ut när man har det skönt......bara för att man ska få komma in och ha det skönt igen? Är det någon som fattar logiken i det?

Men det är ridning idag.....och motion är bra, speciellt så här års när man tenderar att röra sig mindre.

Så jag bytte om och åkte iväg. Det var mörkt men månen lyste....

Jag tog en ridtur i månskenet mitt bland förskrämda harar och rådjur.

Och nu känns det så bra.... att jag kom ut och motionerade mig idag.

Snart kan det se ut så här!

Jag känner doften....

2011-12-04T13:50:00.000+01:00

Idag kände jag doften av snö......
Snön hänger i luften, det har blivit tillräckligt kallt för att det ska kunna snöa. Jag var tvungen att se efter om jag hade rätt. Jag tittade på väderprognoserna och jo, det kan falla snö den kommande veckan. Nederbörd lovades i form av regn eller snö....
Det hjälper inte att klaga när det är december.....

Det är inte alltid lätt att göra det lätt för sig....

2011-12-03T17:18:00.003+01:00

Förra året i december.....

Igår hade jag ingen lust att laga mat. Mannen bredvid beställde därför räkor. I frysdisken hittade jag förutom räkor, havskräftor till extra pris. Jag har aldrig ätit havskräftor förut, så jag tänkte att vi kunde prova. Jag tinade dem i kallt vatten och trodde att de var kokta som räkor. Men tji fick jag......jag provsmakade en kräfta och den smakade bläääää.
Hjälp! De är råa, tänkte jag. Hur gör jag nu?
Som tur är finns internet......så jag googlade och hittade anvisningar för hur man kokar havskräftor.
Det var bara att plocka fram den stora grytan. Enligt receptet skulle man spara lagen och använda den som fond till en soppa.
Det är väl lika bra att koka soppa, när jag nu ändå får börja stöka i köket, tänkte jag. Sagt och gjort, jag kokade havskräftorna samtidigt som jag skalade potatis, selleri, morötter och lök som jag hittade i kylskåpet.
När kräftorna var kokta silade jag av lagen och lade i alla ingredienserna plus en laxbit som jag hade i frysen......det blev mycket soppa av lagen.
Mannen bredvid såg förvånad ut när han kom hem och såg att det var storkok i köket....
- Skulle inte du ta det lugnt idag?
- Jo, men kräftorna var råa.....och när jag ändå började koka så kunde jag ju koka lite till.
Så nu kan vi äta fisksoppa i morgon, och i morgon, och i morgon....

Morgonro...

2011-12-02T11:49:00.001+01:00

Jag tittar på klockan men bryr mig inte om den.........inte just nu. Jag har en tid att passa idag men inte än. Denna morgon gör jag vad jag vill.....

Hunden på bilden låg och sov mitt bland alla fötter på den trånga gågatan. Den lät sig inte störas...

Mitt i rusningen och vimlet njöt den av skuggan och stenarnas svalka. Det andra,

som vi människor höll på med, angick inte den. Ibland när det är mycket omkring oss, krav, stress, jäkt och för all del egna ambitioner som trycker på, så borde vi göra som hunden på bilden. Hitta en plats av ro....mitt ibland alla måsten och krav. Jag är inte bra på det....men jag har blivit bättre, mycket bättre....

Nu börjar nedräkningen......i alla fall för mig!

2011-12-01T18:28:00.000+01:00

Tänk, för en månad sedan såg det ut så här. Vilken fantastisk höst vi har haft......mannen bredvid och jag lunchade ute långt in i oktober!

Två gånger har jag behövt skrapa rutan på bilen......skönt, även om jag inte tror att jag slipper undan med det denna vinter. Nu är det "bara" tjugotvå dagar kvar innan ljuset återvänder....

Det är om exakt tre veckor idag. Och jag tänker förkorta den mörkaste tiden i år med lite spansk sol!

Tro nu inte att jag är alldeles emot det vita.....jag ser fram emot att se Sierra Nevadas snöklädda toppar och så är jag mycket förtjust i körsbärsblom.....för efter vinter kommer vår!

Köernas tid har börjat.....

2011-11-30T18:05:00.001+01:00

Nu är det köernas årstid....
Undrar hur stor del av livet man tillbringar i en kö? Idag har jag tillbringat över en timme i fyra köer....
Ibland kan man sitta och vänta på sin tur men för det mesta står man med händerna fulla av varor. Någon gång träffar man en bekant att prata med.....men för det mesta står man bland okända, fast de egentligen är mina grannar för vi handlar ju i samma köpcentrum.
Förr, när jag var liten, avstannade handeln så fort jag gick in i den lokala lanthandeln. Alla undrade vad det var för en tös som klivit in genom dörrren? Ända tills morfar visade sig...då förstod de att barnbarnen var på besök......
Morfar hälsade och så återgick alla till sina sysslor eller så pratade man en stund om något....
En liten by där alla kände alla på gott och ont.....
Några längre köer var det inte vad jag minns....och köade man av någon anledning så fanns det alltid någon bekant att tala med.

Sömnen, en underskattad medicin?

2011-11-29T13:34:00.000+01:00

Vaknade med en olustig känsla. Jag hade sovit bra men....
så fort jag klev upp så var det någon som skar mig med knivar i magen.....
Jag gav tillbaka genom att hälla starkt svart kaffe över inkräktaren och attackera med a- och b- bacillbataljonerna.
Lite kletig honung att fastna i åkte också ner!
Skulle jag kunna jobba? Magen svävade i ovisshet......magsjuka elller inte?
Jag ringde jobbet och sade att jag skulle återkomma om ett par timmar, vi har nämligen planeringsdag i eftermiddag.
Jag återvände till sängen och somnade.......två timmar senare, var läget oförändrat......jag var tröttare och magen i olag.
Det var bara att ställa in.....
Jobbet skulle åka och lyssna på Kay Pollacks föreläsning "Att växa genom möten".
Jag har hört den förut......
Kay Pollack kan verkligen konsten att inta en scen och behärska sin publik. Det kräver energi...
Vissa yrken kräver mer energi än andra.....
Skådespelare t.ex. som måste vara på topp varje kväll......eller lär man sig så småningom att ta skydd bakom rollen? Det finns många yrken där man går in i en roll.....offentliga personer måste lära sig det och de som har ledningen.....
Vissa yrkesgrupper har svårare att ställa in, dit hör inte jag.
Jag sov till lunch och nu är ordningen nästan återställd......kanske slaget om magen är vunnet?
Att sova....en underskattad medicin?

Idag bjuder jag på en energibild....det här ger i alla fall mig energi!

Come away with me.....

2011-11-28T19:33:00.001+01:00

Sitter här och drömmer.....om någon månad lyfter jag. Det ska bli så gott att se ljuset igen. Solen räknar jag med, men kanske inte så mycket värme. Det blir ingen sol- och badsemester denna gång.

Det blir en natur och kulturresa. Höga snöklädda berg....

Moriska borgar......

Alhambra....

Jag betar så sakta av min önskelista....

Nästa gång vill mannen bredvid önska.......när han önskar blir det kallt kan jag lova!

Nordpolen nästa! Åtminstone nära nordpolen...

Snö och is vill han ha och valar.....

En knölval som mannen bredvid fotade på Azorerna....

När jag tänker på november......

2011-11-27T14:23:00.001+01:00

Så får jag upp ungefär en sådan här bild i mitt huvud.....

En gråbrun färgskala, dimma och fukt....

Stillhet och tystnad....

Nakna trädkronor....

Jag blir lika glad varje gång det knoppas på våren, jag tycker det är lika trist varje höst när sommaren trillar ner på marken och blir lika fascinerad varje november när jag ser de nakna trädkronorna.

Årstiderna är verkligen omväxlande och än har jag inte tröttnat. Även om jag kan tycka att vi har lite för mycket av det ena och det andra i vårt land.

Med tanke på att Stockholm ligger på samma breddgrad som Grönlands sydspets så är det rätt okay ändå.

Tacka golfströmmen för det!

Vad kännetecknar en bra dag?

2011-11-26T16:21:00.000+01:00

För mig innehåller en bra dag både arbete och nöjen. Kan man sedan krydda den med vänner och god mat så blirt det ännu bättre. Förutsättningarna för att dagen kommer att bli lyckad ökar om man vaknar utsövd......kan man sedan äta "låååång" god och närande frukost så är grunden för en riktigt bra dag lagd.

Arbete behöver inte vara tråkigt. Det är roligt att arbeta åt sig själv och kunna njuta av resultatet sedan.

Att hinna ut en stund i naturen och motionera ökar också välbefinnandet.....

Idag fick jag med alla ingredienserna.......dessutom sken solen!

Statistiskt sett...

2011-11-25T12:20:00.001+01:00

Statistiskt sett, borde den första snön ha kommit nu och lagt sig som ett lager florsocker över marken. Statistiskt sett, borde den också smält undan för att återkomma med förnyad kraft om en vecka eller två.

Ingen är gladare än jag över att den är försenad....

Århundradets varmaste höst får gärna fortsätta ett tag till. Mörker och värme är lättare att stå ut med än mörker och kyla.

Om att gå ur tiden....

2011-11-24T18:18:00.000+01:00

När en människa går ur tiden tänker man på vad den personen uträttat och åstadkommit i livet, åtminstone för ett tag. Allt eftersom tiden går återkommer tankarna mer sällan......även om de inte suddas ut. Jag tror det beror på att livet fortsätter och upptas av andra människor och möten. En del människor lämnar större spår och en del påverkar t.o.m. historien.
Även historiska personer har föräldrar som i de flesta fall var okända. Men föräldrakombinationen frambringade en unik individ som kom att påverka............alltså lämnade även de spår.
En del har påverkat mänskligheten negativt och destruktivt.....andra människor har spridit glädje. Jag kom att tänka på den här intervjun just för att Lasse Brandeby gått ur tiden.
Jag såg den på TV när den sändes första gången............vem vill inte minnas Kurt Olsson?

Man borde ha en lada.....

2011-11-23T14:54:00.002+01:00

Man borde ha en lada...

Betonggjutning är kul. Det är både lätt och billigt. Men utrymmeskrävande och slabbigt....

Jag har tur som får gjuta betong på mitt jobb....

Igår gjorde vi ett experiment. Jag ville gjuta en ljuslampett. Den skulle ha hängare och ett hål för ljushållaren i smide. Problemet var att ljushållarens fästanordning var för kort. Att gjuta så tunn betong går, men det finns risk att den spricker. Särskilt då vi använder fin sand istället för finbetong.......

Klurigt värre....

Jag löste problemet med en plasthylsa och en bit lera. Men man vet ju inte om teorin fungerar i praktiken förrän man lossar formen.

Jag blev glatt överraskad, det blev väldigt lyckat!

Här hemma blir det dessvärre inte mycket gjutet. Det beror på tid och utrymmesbrist. Egentligen går det fort att gjuta, det är den tid det går åt att förbereda och plocka in och ut material som är svår att få till. När man har allting på plats är det så mycket lättare.....

Man borde ha en lada för måleri och betonggjutning. Jag tror att jag sätter upp det på önskelistan. Lagom stor lada i bra skick sökes......

Ljusstakar som jag har gjutit i Pringlesformar....

Tisdagsbild.....

2011-11-22T17:57:00.000+01:00

En doft av jord.....

Vatten och bröd?

2011-11-21T18:12:00.001+01:00

Nä, inte riktigt. Men nu är det rutiner, husmanskost och vatten utan bubbel som gäller.....

Tur är väl det.......finmat och "vuxendricka" håller inte i längden. Livet kan vara en fest ändå, på andra sätt.

En "smarrig" trerätters på Mallorca.

Men det går lika bra med soppa (selleri).

Vilodag....

2011-11-20T19:51:00.000+01:00

Jag vet inte om den här dagen slutade tidigt eller började sent.....och det spelar ingen roll heller!

My name is Bond....James Bond!

2011-11-19T14:27:00.001+01:00

Ja, inte vet jag hur man illustrerar det, men????? Är det inte Mr. Bond i båten där framme????

En sak är säker, många Bondfilmer har spelats in i Venedig. Det damp ner ett svart kuvert i vår brevlåda för en tid sedan....
Texten innehöll uppmaningen "Knyt flugan & på med partyfodralet!" Klädsel: Coctail a lá Bond.....
Jag har lånat ett rosa partyfodral och mannen bredvid har inhandlat en svart fluga..........värden och värdinnan får en Bollinger såklart! Nu ska jag styla om till Bondbrud......

Frost och stekta gröna tomater?

2011-11-18T10:10:00.000+01:00

Min jättetomatplanta!

Jag köpte den av min kollega i mitten av maj. Han driver upp olika plantor däribland tomater. När jag frågade vilken sort jag skulle välja, rekommenderade han denna. Den kommer att trivas på din altan, sade han. Det gör den förvisso.

Den växte och växte.....men inga blommor syntes någonstans. I slutet av juli började den blomma.....alla blommor torkade och föll av! Efter semestern frågade jag hur det kom sig?

-Ååååh, glömde jag berätta, svarade kollegan. Det är du som måste vara bi och pollinera blommorna.

Sagt och gjort, jag ställde mig på en pall och lekte bi. Jag penslade blommor och skakade plantan med jämna mellanrum.

Nu, i november blommar tomatplantan för fullt!

Först i slutet av oktober började fruktämnena d.v.s. tomaterna att visa sig!

Tomaterna är imponerande men hur ska de hinna mogna?

Det är en sen sort, sade kollegan.

Själv tror jag inte att den lämpar sig för svenskt klimat, såvida man inte har växthus och kan börja driva den redan i februari.

Nu har det varit nattfrost två nätter i rad. Plantan kommer att frysa snart.....

Det är lite bökigt att ta in den, så det får nog bli stekta gröna tomater........

En önskedag och solen skiner.....

2011-11-17T10:25:00.000+01:00

Kompledig.......härligt ord eller hur? Ledighet som man har gjort sig förtjänt av, inarbetad tid som kan bytas mot ledighet.
Idag är jag kompledig.....
Mannen bredvid och jag ska ha en helt egen dag tillsammans. Den började med kaffe på sängen och den kommer att sluta på en bra restaurang någonstans......

Min önskelista....

2011-11-16T15:56:00.001+01:00

Önskelistor brukar vara aktuella vid speciella tillfällen. De brukar ha att göra med att man vill att andra ska köpa presenter åt en. Min önskelista är dock av ett helt annat slag....

Det handlar mer om vad jag vill ha ut av livet. Vad jag vill se och vad jag vill göra...

Ända sedan jag var barn har jag tyckt om att resa. Kanske för att jag reste mycket som barn? Mormor och morfar bodde inte i Sverige och för att besöka dem var man tvungen att resa. Farmor bodde i en annan stad och då måste man också resa. En period bodde min familj utomlands. Jag har många vänner som bor och verkar utomlands och för att behålla kontakten med dem måste man resa....

Toscana stod på min önskelista länge......... förra hösten hade jag äntligen möjlighet att resa dit och få se det vackra landskapet med mina egna ögon.

Ibland tar det flera år att förverkliga en dröm, ibland går det fortare....

Min syster beskrev en plats för mig i tonåren som hon tyckte var helt fantastisk. Jag har haft den i mitt huvud sedan dess, jag har tittat på bilder och hört människor som varit där berätta om den. Alla som besökt den här platsen har blivit berörda på något sätt......

Nu har jag äntligen bokat en resa dit! Men det behöver inte betyda att planerna går i lås....

Eyafjellajökull satte stopp för Toscanaresan en gång.......så vad vet man?

Men om allt går som planerat så är jag på väg till en plats som jag har sett fram emot att besöka länge....

Ni ska få en ledtråd. Slottet ovan stod också på min önskelista en längre tid. På väg ner till Toscana besökte vi Neu Schwanstein som stod modell för Walt Disneys törnrosaslott. Det här slottet är unikt inte minst pga dess utseende och fantastiska läge. På min önskelista står ett annat välbevarat slott med unik arkitektur också placerat vid en bergskedja i Europa.....

Så vart är jag på väg?

Bara en sak till innan jag får lägga mig ner.....

2011-11-15T17:51:00.000+01:00

Ååååååh en sådan dag! Tisdagar är lååånga, men idag var det extra mycket att göra på jobbet. Jag vill bara lägga mig ner på sidan precis som elefanten på bilden. Spana in elefantspat! Två massörer arbetar med kokonötsskal för att massera och rengöra elefantkroppen. Tänk bara, två massörer! Men så är det några hundra kilo kropp som ska masseras också....
Jag är nöjd med sängen....men som sagt dagen är inte riktigt slut ännu.

Tänk om man kunde fixa lite sol?

2011-11-14T20:40:00.000+01:00

Nu har jag börjat drömma igen......jag drömmer om berg.

Jag drömmer om en gammal trädgård och ett berömt palats......

Jag drömmer om kusten och havet nedanför.....

Om inte solen vill komma till mig kanske jag kan komma till solen?

Sommaren har fallit ner....

2011-11-13T17:45:00.000+01:00

Löven ligger på marken.....sommaren har fallit ner. Jag har varit ute i sörmland, tagit mig en sväng bland novemberdimmorna. Dimmor och nyplöjd åker, nakna trädkronors silhuetter.....brunt och grått. Vackert ändå. Rofyllt och samtidigt lite sömnigt.

Människorna aktiverar sig bland jeans och klädesplagg i outletar, köar till provhytter eller kassan. Vrider och vänder på varor och jämför priser med en önskan av att göra fynd i blicken.

Det är bara början......

Jag gjorde också ett par fynd.

Men huvudsakligen har jag investerat i vila och laddat batterierna inför den kommande veckan.

Minnesbilder och minnesluckor.....

2011-11-12T11:46:00.000+01:00

En bild från Trier som vi besökte hösten 2008.....någonstans på torget går jag.

Jag tog en sväng till mina föräldrar denna helg. Tänkte att det var bäst att passa på innan det blir halt på vägarna. Det är så mycket skönare att köra när man vet att det greppar. Igår kväll tittade vi på bilder från vår gemensamma tysklandsresa hösten 2008. Vi bodde i Trier och bilade genom Mosel och Rhendalen, två tyska vindistrikt med en anrik historia. När man ser på bilder tillsammans väcks minnen till liv. Det intressanta är att man minns helt olika saker, på så sätt kan man hjälpa varandra att fylla i minnesluckorna. Att blogga är ett sätt att hjälpa minnet att komma ihåg vardagliga saker, sådant som man annars inte skulle bry sig om att komma ihåg. För trots allt består livet mest av vardagar.....

De som vägrar att ge upp.....

2011-11-11T12:53:00.000+01:00

Vi har ett par björkar i grannskapet som vägrar att ge upp. När alla andra träd har fällt sina löv så står de där och lyser som gyllene solitärer. Vi ger oss inte! Det finns fortfarande spår av sommar kvar, tycks de säga oss förbipasserande......

Jag tror att de har sina rötter placerade längs vårt fjärrvärmeverks ledningar, för de är gröna långt in på hösten och fortfarande hänger det gyllene löv kvar på deras kronor.

Visst är de vackra? De här björkarna är alltid de som har klarast höstfärger år efter år. Tänk vad värme runt rotsystemet kan åstadkomma?

Visst är det samma sak med mänsklig värme?

Om att vara en arbetsdiamant....

2011-11-10T20:48:00.000+01:00

-Jag har betraktat dig och din kollega, berättade en av våra nya deltagare. Ni passar väldigt bra ihop. Ni klär varandra....ni ska inte vara utan varandra för ni är arbetsdiamanter. Det är fint att vara en arbetsdiamant. De flesta är arbetskamrater, men det är finare att vara en arbetsdiamant. Arbetsdiamanter lyser det om.....

Arbetsdiamanter, visst lät det vackert? Jag har aldrig hört det ordet förut men det var en så fin beskrivning. Tänk att jag är en arbetsdiamant.......

Jag hittade ingen bild på diamanter......men äkta pärlor är inte så dumma de heller!

Höstpyssel i betong...

2011-11-09T14:47:00.001+01:00

Förra våren gick jag en kurs i betongjutning. Jag är fortfarande på experimentstadiet men några produkter har vi utvecklat och börjat sälja på jobbet. De här ljuslyktorna har jag gjutit i muffinsformar och dekorerat med glasbitar. Det var inte meningen att de skulle bli så "blingbling" dekorerade men mitt uppe i betongblandningen gick brandlarmet så det var bara att peta ner det som var närmast tillhands! Väl ute på trappen smälte de in bättre än jag trodde.....

Så här fint blev det på kvällen. Fördelen med betong är att man kan ha lyktorna ute året runt i trädgården.

En liten keramikkotte står också på trappan. Den klarar vinterkylan men får komma in om det blir för mycket snö. Stenen med lavarna på plockade jag i fjällen. Lavarna växer bara där det är ren luft....

får se hur länge de överlever i förortsluften?

Mörkt och nästan fullmåne....

2011-11-08T18:13:00.001+01:00

Jag har inte någon bra bild på fullmånen så ni får se på fyrverkeri istället. Lika mörkt är det i alla fall...

Jag tycker att fullmånen är vacker men jag vill inte att den ska lysa upp vägen hem från jobbet. Jag vill att solen ska visa mig vägen när jag slutar min arbetsdag. Idag var det mörkt när jag steg upp och mörkt när jag gick hem...

Måste man verkligen gilla läget?

Men det är klart, det kan inte vara fullmåne och novembergrått samtidigt......

Novembergrått.....

2011-11-07T18:46:00.000+01:00

Är novembergrått en färg? Och i så fall är det någon som klär i novembergrått? Jag är inte ens säker på att november klär i novembergrått. Vackra novemberbilder.....är svårt. Men stillheten går i alla fall att fånga. Idag har det varit novembergrått.....den färgen förknippar jag med fukt och en doft av blöt jord. Nu har tystnaden inträtt...fåglarna har slutat sjunga och mörkret har infunnit sig. Man borde gå i ide men istället skyndar man sig för att fånga de få timmarna av dagsljus.

Idag ska jag dela en stund med någon.......

2011-11-06T13:50:00.001+01:00

Idag ska jag dela en stund av livet med andra, t.o.m. några som jag inte har träffat förut. Att ge av sin tid och visa intresse för andra är ett sätt att göra samhället till en trevligare plats att vistas i.

Kvinnorna på bilden ser ut att föra ett intressant samtal på en av Roms parkbänkar.

Blir vi alltmer EGON?

2011-11-05T10:39:00.000+01:00

En bit av världen sett från ovan.....hur står det till därnere egentligen?

Blir vi alltmer EGON? Jag hajade till när jag gick förbi löpsdeln......det var en ovanlig rubrik.

Blir vi alltmer EGON? Vilken värld vill vi ha egentligen? fortsatte textraden under.

Ja, det var inte namnet Egon som avsågs, utan egoism, egocentrisk, egenkär, osv.

Det var inte Aftonbladet eller Expressens löpsedel utan lokaltidningen Söder om Söder.......

Det var presentationen av en ny artikelserie om en alltmer egocentrisk värld, där människor älskar sig själva mer än någonsin.

Bara jag mår bra så struntar jag i om andra mår dåligt av det!

Jo, det finns sådana. När det gäller umgängeskretsen kan vi välja. Men när det gäller de vi träffar i skolan, i arbetslivet eller bland myndigheter så kan vi inte välja....

November, en tyst månad......

2011-11-04T17:49:00.001+01:00

Idag var det mörkt redan klockan halv fem. Om en månad blir det mörkt klockan halv fyra, sedan vänder det och blir ljusare igen........
Kan man tycka om november? En bekant till mig gör det. Han kallar november för den tysta månaden. November är fridfull och lugn, färgerna är dämpade. Naturen går till vila.

Det kanske är meningen att vi ska varva ned i november? Skörden borde vara inbärgad......redo att njutas av. Det kanske är samhället vi lever i som det är fel på? Samhället som inte finner sig i naturens rytm....

From nine to nine?

2011-11-03T21:53:00.000+01:00

Nä inte riktigt, från åtta till halv tio.......
En riktigt låååååång arbetsdag. Tur att jag "laddade" med en "spadag" i början av veckan. Det är knepigt när arbetsbelastningen blir ojämn. Men nu är det i alla fall helg.......
Jag lägger in tre lugna meditativa bilder att varva ned till. Vatten är lugnande, men även dimmor ger en känsla av ro.....

Vad får man skriva på sin blogg?

2011-11-02T15:00:00.000+01:00

Förra veckan hade vi möte med vår ansvarige mediakommunikatör på jobbet. Vi talade om sociala medier och vad man får och inte får göra på sin blogg, facebook m.m.
I stort sett får man skriva vad som helst som privatperson om man följer de lagar som gäller på internet etc.
Om man uppger var man arbetar någonstans på sin blogg eller facebook kan det bli känsligare. Man måste vara lojal mot sin arbetsgivare och får inte skriva om saker som kan anses vara konkurrerande med arbetsgivaren. Om man inte håller med om arbetsgivarens policy och skriver om det vitt och brett på sin blogg så skulle det kunna leda till problem. Vår mediakommunikatör kände inte till något fall då någon enskild arbetstagare blivit uppsagd för att han/hon utryckt "extrema" åsikter på sin blogg eller facebook. Det ska gå ganska långt innan man kan bli uppsagd av den orsaken, däremot kan det bli droppen som får bägaren att rinna över. Men i så fall ska man även ha "betett sig" på arbetsplatsen.
Som vanligt kan man säga att sunt förnuft och gott omdöme gäller. Min arbetsgivare har även mediabevakning med sökmotorer som genomsöker internet för att spåra ord som kan knytas till min arbetsplats. Min arbetsgivares namn är självklart ett sökord, men även närområden, evenemang och annat som knyter an till min arbetsplats.
Allt detta material gås igenom nogrannt och det avges rapporter varje månad. Av detta förstod jag att min arbetsgivare har läst min blogg flera gånger......
Mycket nöje chefen!

Det har blivit mycket trän på sistone i denna blogg......idag bjuder jag på stilla vatten som omväxling.

Novembertisdag....

2011-11-01T16:17:00.000+01:00

Axlarna sjönk....fem centimeter!

2011-10-31T20:58:00.001+01:00

Det här har jag gjort idag! Jag tänkte först ta bilen till tunnelbanan för att vinna tid. Men mannen bredvid tyckte att jag skulle ta en promenad och titta på träden. Och när jag tänkte efter så hade jag ingen tidspress, jag är bara van att ha det....

Träden på väg till tunnelbanestationen är verkligen vackra i år!

Jag närmar mig centrum och kliver på tåget in mot stan...

Vid Östermalmstorg kliver jag av...

Jag är på väg hit....men....

Jag skulle ju titta på träd och när jag såg att hela Humlegården var full av vackra höstträd, var jag helt enkelt tvungen att ta en promenad där och titta på fler träd...

Efter en härlig promenad bland ekar, almar, kastanjer och bok checkade jag in på Sturebadet.

Jag fick ett par tofflor, en badrock, en handduk och en necessär med spaprodukter. Min väninna som arbetar som massageterapeut på Sturebadet sade att jag skulle komma i god tid innan behandlingen. Jag började med att bekanta mig med omgivningarna. Eftersom det kurrade i magen så beslutade jag mig för att starta med lunch....

Jag beställde in lätthalstrad gravad lax på salladsbädd. Man ska inte äta för tungt om man ska träna....

Jag konstaterade att gymet hade alldeles för avancerade maskiner för mig. Det skulle ta alldeles för lång tid att lista ut hur de fungerade. Susanne Lanefeldt ledde ett gympingpass, det såg roligt ut men jag hade inte rätt träningskläder för ett sådant "svettigt" pass.

Så det fick bli bad. Visst ska man bada på anrika Sturebadet. Vattnet håller behagliga 28 grader så det är bara att simma på.

Sedan var det dags för behandlingar. Jag fick ansiktsbehandling, aromabad och massage av min vännina.

Efter massagen hade axlarna sjunkit fem centimeter! Min väninna hade gjort ett kanonjobb med nacke och axlar.

Jag blev trött efter behandlingarna och lade mig för att njuta av värmen i Aromarelaxen....

Sturebadet är fräscht och man har tillgång till många aktiviteter. Badprodukterna och stylingprodukterna är lyxiga och utrymmena väl tilltagna. Jag hann inte med en bråkdel av det som går att göra under min eftermiddag trots att jag var där i över fem timmar!

Nästa gång kommer jag nog att åka när det är kallare ute och jag behöver tinas upp.....

Sammanfattningsvis så var det ett bra sätt att använda friskvårdspengen på!

På hemvägen var det redan mörkt. Men jag kunde inte låta bli att titta på träden ändå....

Fantastiskt!

2011-10-30T17:57:00.001+01:00

Fantastiskt! Det var det genomgående ordet idag......det finns så mycket som kan vara fantastiskt. Alla färger i naturen är fantastiska just nu. Våra körsbärsträd är fantastiska.......de är fantastiska på våren när de är översållade med blommor och de är fantastiska strax innan löven gör sorti.

Vi var inbjudna till en examen idag. De som gått utbildningen tyckte att den var fantastisk......och vi som blivit inbjudna tyckte programmet var fantastiskt!

För att tycka att något är fantastiskt så måste man ha förmågan att uppskatta...

undrar om man inte alltför ofta går förbi allt det fantastiska utan att reflektera över det?

I alla fall blev jag påmind om att det finns mycket i livet som är just fantastiskt, om man föredrar att beskriva det på det sättet....

Bästa botemedlet....

2011-10-29T18:31:00.000+02:00

Körsbärsträden i vårt område är helt fantastiska just nu...

Bästa botemedlet mot stress för mig är att ta en ridtur. Inget får mig att koppla av så bra som hästar. Då måste jag släppa alla andra tankar och bara koncentrera mig på hästen under mig. När jag har varit i stallet en stund känner jag hur all stress bokstavligen rinner ur mig.....

På andra plats kommer miljöombyte och vacker natur.....men huvudsaken är nog att man gör något man tycker om och är intresserad av. Om det inbegriper en fysisk aktivitet så brukar det fungera bättre.

Vad får dig att varva ned?

Överraskning!

2011-10-29T10:18:00.001+02:00

Idag bjuder jag på överraskning!
En och annan har redan sett att det varit något på gång, men inte alla. Jag bytte bloggdesign för en tid sedan för att få fler möjligheter. Nu har jag bestämt att sidan "Mina resor" ska få övergå i en tilläggsblogg. Det blir mycket lättare för mig/er att få ordning på inläggen på det sättet. Vill man läsa och få tips om en speciell resa så ska man kunna hitta dit direkt. Jag kommer att lägga in text och bilder när jag har tid och lust. Men de olika platserna har egna etiketter så om ni använder er av etikettsfunktionen så hittar ni alla inlägg om en viss plats på samma ställe. För att komma dit ni vill så klickar ni helt enkelt på bilderna till vänster på sidan. När ni läst färdigt hittar ni en länk till höger som tar er tillbaka hit!
Jag kommer också att skriva om Sverige så småningom. Enjoy!

Ressugen? Läs mer om Island genom att klicka på bilden som föreställer Island till vänster på sidan.

Stress och återhämtning.....

2011-10-28T15:12:00.000+02:00

Så länge det finns tid för återhämtning gör inte stressen någon skada. Jag var på en föreläsning om stress för ett par år sedan. Jag lärde mig att långvarig stress skadar imunförsvaret, men att så länge kroppen får tid att återhämta sig så reparerar den sig själv. Kroppen klarar stress bra under en kort tidsperiod. Men redan efter ett par dagar av negativ stress börjar kroppen brytas ner. Man hade undersökt elitidrottare som utsatt kroppen för hård träning och sett att om träningen var för intensiv så bröts kroppen ned istället för att byggas upp.

Om du har mycket att göra så se till att planera in en dag för vila....

Ett par dagars överbelamring råkar vi alla ut för emellanåt, men det klarar vi.

Idag är det vilodag för min del....jag har visserligen en hel del att pyssla med. Men det får gå i ultrarapid idag.......och det som inte hinns med får helt enkelt vara.

Förfredagsmys.....

2011-10-27T23:38:00.001+02:00

Idag gjorde min kollega mig sällskap på mitt "förfredagsmys". Det känns busigt att ha fredag när en arbetsdag återstår.....i alla fall för henne. Vardagsfest är inte dumt alls.....i alla fall för mig som har sovmorgon i morgon.

Om varje vardag är en fest blir livet så mycket roligare!